上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖 上楼梯还是下楼梯好

上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖 下楼梯。下楼梯比上楼梯要承受的压力更大，因为下楼梯时除了自身体重外膝关节还要承受下冲的力量，这样的冲击更加大了对膝关节的损害。这样来看经常爬楼梯确实有可能导致膝关节压力过大而受到伤害。上楼梯和下楼梯，哪个动作更伤膝盖？A.上楼梯 B.下楼梯 正确答案：B 据调查显示，上楼梯时，膝关节承受着8倍的体重，下楼时承受7倍的体重。也就是说在下楼时对膝关节的损害要比上楼损害更大，膝关节在下楼时活动度的加大，需要承受更大...