一般情况下为什么牛奶补钙效果好 牛奶为什么钙的含量最多呢

一般情况下,为什么牛奶补钙效果较好? 答案：钙含量高且易吸收 答案解析：牛奶是性价比很高的补钙产品，里面的营养成分很多，尤其是钙含量。牛奶是纯天然的，没有添加剂，补钙的效果非常不错。含钙量高。当然，不是高的很离谱。很多其他食物的含钙量比牛奶高。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，含钙量都很高。但是含钙量只是基础，吸收率才是真正有意义的部分。牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，非常易于人类吸收。而且，牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白...